느킴있는아이

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  1. 2013.03.30 임신: 입덧 시기 - 예방법 (2)

그동안...너무 너무 힘든 나날 이었어요 ㅎㅎ

핑계아닌 핑계로 소홀히

 

이제 9개월 접어 들었어요.

배가 남산만해 졌답니다.

 <=요롷게

 

 

임신 9개월인데도 초기에 시작되었던 입덧이 멈추지 않는 괴이한 현상이,,

 

얼마전 병원엘 갔더니

울 아기가 몸무게가 너무 작다는..ㅠㅠ 슬픈..현실을 맞이했어요.

34주 쯤에 2kg 넘어야 한다는데 우리아긴 1.7kg ㅠㅠ

2주 후에도 많은 변화가 없으면 큰병원으로 가야한다는..

 

의사 선생님 말으론

제가 혈압이 높아서 그런걸 꺼라고. 평균 150이상이거든요..

입덧때문에 철분제도 못먹어

애기가 못큰거 같다며 그러시는데...너무 미안한 마음이 들었어요 ㅠ

 

입덧을 줄이는 방법으로

아침의 공복하지 말고 / 조금씩 자주 먹고 /

 신맛이 나는 음식을 먹고 / 충분한 수분섭취

과일을 먹고 / 음식을 만들지 말라..

이런 방법들 그리고,

편안휴식이나 마시지

하는 여러 가지 방법들이 있더라구요.

실천해 보셔요 .

저도 조금의 효과를 본것 같네요 ㅎㅎ

 

엄마들!!

약간의 입덧이 있더라도 건강히 태어날 아기를 위해

약 잘챙겨 먹고!!

맘을 편하게 하고

운동 소홀히 하지 말아요 우리!!^^

 

 

벌써 3월 말이네요 올해가 시작된지 얼마 안된것 같은데

길거리엔 개나리벚꽃이며 목련까지 예쁜 꽃들이 남발하고

정말 이 성큼!! 다가왔어요 ㅋㅋ

꽃놀이 가는 그날은 위해!!

 

모닝커피 한잔후 힘내세요!!^_______^

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  1.  댓글주소 수정/삭제 댓글쓰기 라라 2013.04.02 07:06

    아 저도 8개월 접어 들었는데
    아직 입덧을.. ㅎ
    유용한정보 감사합니다^^