느킴있는아이


알레르기 비염 치료 어떤방법이 있을까?
'환절기' 알레르기 비염 따뜻한 차 한잔의 여유로 날려버리자!!

환절기엔 코막힘과 재채기, 콧물로 고생하는 알레르기 비염환자가 특히 생활하기 힘든 시기입니다. 알레르기 비염은 머리를 멍하게 하고 집중력을 떨어뜨리기 때문에 직장에서의 업무나 학업에 지장받을 수 있기 때문에 관리가 필요합니다.

여유로운 차 한잔? 비염에 좋은 차 한잔으로 비염을 날려버리시기 바랍니다.

* 비염과 감기에 효과 좋은 차


오미자차
콧물, 코막힘 등 비염이 악화되었을 때는 폐 기능을 보호해 주기때문에 만성기관지염, 인후염, 편도선염 치료에도 탁월한 효과가 있으며 감기 예방에도 좋습니다.


생강차/대추차
생강과 대추은 따뜻한 성질이 있고 , 혈액 순환을 촉진시켜 손발과 몸을 따뜻하게 하는 성질이 있습니다. 생강차는 기침 , 감기 예방에 도움이 됩니다.


보리차
평소에 보리차 물을 따끈하게 하여 차대신 마시듯 하면 코 막힘에 효과적입니다.


연뿌리차
연뿌리는 수렴성이 강하며 혈관수축 작용이 있어 코 막힘에 특효가 있습니다.


모과차/유자차
유자차나 모과차는 비타민C가 풍부해 피로회복에 좋고
감기에 걸리고 기침이 심한경우 약으로도 효과를 볼수 있습니다.

 Tip : 일반적으로 코막힘 증세가 나타나는 것은 찬기운이 코속에 침범해 염증을 일으키기 때문입니다. 따라서 보리차, 대추나 연뿌리차 같은 몸을 따뜻하게 유지하는 차 한잔은 코막힘 증세를 완화하고 예방하는데 매우 유용합니다. 특히 학생들은 학교에서나 가정에서 보온병에 따끈한 차를 준비, 수시로 마시게 하면 심신안정에 크게 도움을 받을 수 있습니다.


* 알아두면 좋은 상식

*알레르기 비염 예방 습관방법

1. 실내온도는 23~25도, 습도는 45~50% 정도를 유지합니다.
2. 생강차나 유자차, 모과차 등을 수시로 마셔줍니다.
3. 감기는 비염을 악화시키므로 감기에 안 걸리도록 주의합니다.
4. 주거환경을 청결히 하며 환기를 자주 해야합니다.
5. 알레르기 비염을 유발하는 먼지가 많은 카펫, 소파, 커튼의 사용을 피합니다. 
    꼭 사용을 해야 하는 경우, 섬유청정스프레이를 뿌려 집먼지진드기를 제거하
    도록 합니다.

6. 이불이나 베개 등의 침구류를 자주 세탁을 하고 마지막 헹굼시 집먼지 진드기
   를 제거하는 세제
를 넣어 10~20분간 담가놓습니다.

7. 이불, 베개, 침대매트리스 등은 햇볕에 말려 소독합니다.
8. 동물 털이나 비듬에 알레르기가 있다면 애완동물을 키우지 않습니다.
9. 축농증을 악화시킬 수 있는 당분의 과잉섭취를 피합니다.
10. 기름진 음식은 피합니다.



                         
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  1.  댓글주소 수정/삭제 댓글쓰기 Favicon of https://sadler.tistory.com BlogIcon Houstoun 2010.10.10 12:18 신고

    울신랑 아는 동생이 알레르기 비염으로 엄청
    고생을 많이했고 하고 있는데 아주 도움이 되는
    내용이네요.
    감사합니다.

  2.  댓글주소 수정/삭제 댓글쓰기 Favicon of http://borgus.tistory.com BlogIcon DDing 2010.10.10 16:31 신고

    유자차랑 모과차 참 좋죠.
    향긋하고 감기에도 도움이 되고... ^^

  3.  댓글주소 수정/삭제 댓글쓰기 Favicon of https://hanee1977.tistory.com BlogIcon 직딩H 2010.10.10 21:21 신고

    정말 저한테 유용한 정보입니다~
    대학교 들어가서 갑자기 알레르기 비염이
    생기더니 지금껏 달고 삽니다~
    특히 환절기에는 더 심하죠..ㅡ.ㅡ^
    정말 좋은 정보 잘 얻어 갑니다~~~

  4.  댓글주소 수정/삭제 댓글쓰기 Favicon of https://sinsatory.tistory.com BlogIcon 신사토리 2010.10.10 23:54 신고

    이놈의 비염 때문에~ 고생이 이만저만이 아닌데 이런 좋은 팁들을 알려주시네요~ 사실 몇가지는 이미 알고있지만 실천이 문제겠죠~? ㅎㅎ

  5.  댓글주소 수정/삭제 댓글쓰기 Favicon of https://abilityonline.tistory.com BlogIcon Black Jay Virus 2010.10.11 00:35 신고

    저 비염 심해서 ㅠ

    ㅠㅠ

    감사드려용!

  6.  댓글주소 수정/삭제 댓글쓰기 Favicon of http://armynuri.tistory.com BlogIcon 아미누리 2010.10.11 09:52

    비타민C가 풍부한 유자차를 선택해야겠어요 ㅎㅎ;
    유자차를 좋아해서 ㅋ

  7.  댓글주소 수정/삭제 댓글쓰기 Favicon of https://hanrace.tistory.com BlogIcon 꿈꾸던 시절을 찾아서 2010.10.11 17:27 신고

    저도 비염이 좀 있는 편이라 유용한 정보를 얻어갑니다.^^

  8.  댓글주소 수정/삭제 댓글쓰기 Favicon of https://netaquinas.tistory.com BlogIcon 화들짝 2010.10.11 18:20 신고

    말씀처럼 저 역시 환절기 때 심하게 나타나서 미치겠습니다.
    어릴땐 매일 보리차를 마셨는데 지금은 보리차 마시는 것도 쉽지가 않네요. ㅠㅠ


슈퍼결핵은 1차 결핵치료제에 내성을 가져 2차 결핵치료제가 처방되는 '다제내성 결핵'과 2차 치료제까지 내성을 가진 광범위 '약제내성결핵'을 말합니다.
일반적으로 다제내성 결핵의 치사율은 26%에 이르고 약제내성 결핵은 3~7년 이내 치사율이 50%에 이르는 것으로 알려져 있는 심각한 질병입니다.

슈퍼결핵은 결핵에 노출되지 않으면 슈퍼결핵에 노출될 가능성도 줄어든다는 이야기 인것 같습니다.

결핵에 노출되지 않기 위해서 결핵에 걸리는 원인 , 결핵의 증상 , 결핵 예방법을 알아보도록 하겠습니다.

 결핵에 걸리는 원인



*영양부족

먹을 것이 부족했던 시절 , 영양부족은 결핵에 노출되는 가장 큰 이유였습니다.
실제로 성인의 경우는 다른 사람에게서 전염되어 걸리는 경우보다 자신의 몸속에 가만히 있던 균이 몸의 저항력이 약해지거나 영양상태가 좋지 못하면 활동을 시작해 걸리는 경우가 대부분입니다.


*스트레스
스트레스와 함께 사무실처럼 갇힌 공간에서 오랜 시간 활동하게 되는 직장인의 경우 결핵에 쉽게 노출된다고 합니다.


*운동부족
운동을 하지않아 폐활량이 그만큼 줄게되어 밖에서 들어온 세균이나 바이러스에 대한 방어력이 약해지고 밀폐된 공간에서 여러사람이 함께 생활하면 감염될 확률이 높아지게 됩니다.


*위생상태불량
위생상태불량 또는 결핵을 가볍게 여기는 풍조나 성의 있는 복약의 결여 , 새로운 약제가 별로 없다는 점 , BCG 결핵 면역효과가 15세 전후로 사라진 다는 점등도 결핵이 걸리는 이유라고 볼수있습니다.

결핵의 증상


*객혈
폐에서 피가 나는 것을 말하며 , 폐결핵 환자에서 육아종 내부의 고름이 가래와 함께 섞여 나올때 빨간 피가 묻어 나올수 있습니다. 하지만 보통 영화나 소설을 보면 환자가 기침을 하면서 많은 양의 피를 토하는 장면이 나오는데 , 이런 경우는 결핵이나 폐암이 말기까지 진행된 환자에서나 볼 수 있는 상황이며 , 실제로는 대부분 결핵환자는 가래에서 소량의 피가 섞여 나오는 정도입니다.


*기침
가래가 없는 마른기침을 하다가 점차 진행하면서 가래가 섞인 기침이 나오는 등의 결핵증상이 나타납니다. 하지만 기침은 결핵 뿐만 아니라 감기 , 흡연 , 기관지염등 대부분 호흡기 질환의 가장 흔한 증상입니다. 2주이상 계속되는 기침은 반드시 결핵의 증상 여부를 의심해야됩니다.


*발열
일반 감기 몸살과 달리 39~40도에 이르는 고열은 잘 나타나지 않습니다. 대신 오후가 되면서 약간 몸이 좋지 않다 싶을 정도의 미열이 발생했다가 식은땀이 나면서 열이 떨어지는 증상을 반복합니다. 전형적인 결핵환자는 잠을 잘때 식은땀을 많이 흘려 베개가 젖을 정도가 되기도 합니다.


*체중감소
결핵균은 매우 천천히 증식하면서 우리 몸의 영양분을 소모시키고 , 조직과 장기를 파괴합니다. 결핵을 앓고 있는 환자의 상당수는 체중이 감소하고 입맛이 없어지며 무력감을 느끼는 등의 증상을 보이기도 합니다.


결핵 예방법


*비타민D
비타민D는 항생제 사용 이전 결핵환자 요양소에서 쓰던 결핵 치료제 입니다.
결핵을 유발하는 세균종인 마이코박테리아는 비타민D에 의해 성장이 감소합니다.
비타민D가 호흡기 질환을 퇴치하는 도움이 될 수 있기때문에 결핵증상이 심해지지 않고 잠복상태에 있는 환자들에게 오렌지 주스나 우유 등에 비타민D 를  섞어 마시게 하는 것이 결핵 예방법에 좋다고 말합니다.


*환기
환기를 자주 하는것은 결핵예방법 중 가장 좋은 방법입니다.
결핵은 결핵균을 가진 사람의 기침이나 재채기를 할 때 공기를 통해 전염되기 때문에 실내 공기를 자주 환기 시켜주어야합니다. 특히 환자가 있는 곳에는 더욱 자주 환기를 시켜 결핵균의 밀도를 낮추어 전염을 막아야합니다.


*BCG 예방접종
결핵 예방법 중에 국가 필수 예방 접종인 BCG예방접종이 있습니다.
신생아가 태어날 경우 , 4주 이내에 예방접종을 하도록 되어있습니다.
                          
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  1.  댓글주소 수정/삭제 댓글쓰기 Favicon of http://borgus.tistory.com BlogIcon DDing 2010.09.28 10:13 신고

    무언가에 대한 예방법이나 치료법이 나오면
    또 다른 질병이 생기네요.
    모두 주의해서 예방해야겠어요. ^^

  2.  댓글주소 수정/삭제 댓글쓰기 최정 2010.09.28 11:11

    저도 외국에서 슈퍼결핵이라는것을 뉴스로 보고 난후에
    끔찍하더라고요~

  3.  댓글주소 수정/삭제 댓글쓰기 Favicon of https://travel.plusblog.co.kr BlogIcon 꼬마낙타 2010.09.28 11:21 신고

    한동안 없어졌던 병인줄 알았는데
    요즘 다시 많이들 걸리더라구요..
    몸이 약해지면 무서운 병에 걸리게 되는것 같습니다. ㅜㅜ

  4.  댓글주소 수정/삭제 댓글쓰기 Favicon of https://nermic.tistory.com BlogIcon 유쾌한 인문학 2010.09.28 12:13 신고

    결핵이거 정말 무서운 병이죠..

    제가 좀 알아요..ㄷㄷㄷㄷ

  5.  댓글주소 수정/삭제 댓글쓰기 Favicon of https://easygoing39.tistory.com BlogIcon 카타리나^^ 2010.09.28 14:26 신고

    어디에도 빠지지 않는 스트레스
    현대인이 스트레스 안받고 살수 있는 방법이 과연 있을까요?
    스트레스 해소법을 찾아봐야겠다는 ㅎㅎ

  6.  댓글주소 수정/삭제 댓글쓰기 Favicon of https://khg7149.tistory.com BlogIcon 범서 2010.09.28 14:30 신고

    건강을 위하여 운동합시다.

  7.  댓글주소 수정/삭제 댓글쓰기 Favicon of https://hanrace.tistory.com BlogIcon 꿈꾸던 시절을 찾아서 2010.09.28 14:32 신고

    최근에 슈퍼결핵에 대해 언론에서 이야기가 나오던데 정말 무섭군요.
    요즘보면 스트레스는 만병의 근원인 듯 싶습니다.

  8.  댓글주소 수정/삭제 댓글쓰기 까꽁. 2010.09.28 16:58

    후.

    슈퍼결핵.끔찍ㅠ

    건강합시다!!

  9.  댓글주소 수정/삭제 댓글쓰기 Favicon of https://dynamick.tistory.com BlogIcon dynamicK 2010.09.30 19:09 신고

    요즘들어 건강관리의 중요성을 새삼 느끼게 되네요.
    결핵이 잘못해서 슈퍼결핵으로 발전하기라도 하면... 항생제도 안 듣는다던데 말이죠.