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  1. 2011.02.06 뼈마디 시린 계절 겨울, 관절염 달래기 (2)

 온몸이 뻣뻣해지기 쉬운 겨울이다.

관절염이 있는 환자들은 세월 탓을 하며 어서 겨울이 지나가기를 바라기도 한다.
그러나 관절염도 잘만 다스리면 잠잠하게 겨울을 날 수 있다.
많은 사람들의 뼈마디를 괴롭히는 관절염에 좋은 가정요법을 알아보자.



감자와 소금 찜질

퇴행성 관절염 환자가 염증으로 갑자기 붓고 열이 날때는 흔히 구할 수 있는 감자가 좋은 찜질 재료가 된다. 방법도 간단하다. 먼저 생감자를 잘 갈아 밀가루와 1:1 비율로 섞은 후 물을 넣어 되직할 정도로 반죽을 한다. 이 반죽을 거즈에 발라 부어오른 부위에 대고 압박붕대 같은 것으로 고정을 시킨다.

두세 시간 정도 붙이고 있으면 효과가 있다.


마늘 달걀 볶음

퇴행성 관절염으로 인한 염증에 효과가 좋은 건강식품도 집에서 만들 수 있다. 마늘과 달걀이다. 마늘에는 페니실린보다 강력한 살균작용을 하는 ' 알리인 ' 이 있다. 이 성분이 달걀 속 단백질과 만나면 '알리신' 이 만들어져 상승작용을 한다. 껍질을 벗긴 마늘 30쪽을 갈아 프라이팬에서 20~30분 졸인다. 여기에 달걀 세 개를 넣고 갈색이 날 때까지 볶는다.

아침저녁으로 1티스푼 정도 먹으면 되는데, 율무차와 함께 마셔도 좋다.


파라핀 요법

잘 낫지 않고 재발할 우려가 있는 류마티스 관절염에는 파라핀 요법이 잘 듣는다. 치료와 함께 가정에서 병행할 수 있는 방법이다. 아픈 관절이 들어갈 수 있는 적당한 크기의 그릇을 준비한다. 그릇에 파라핀을 녹여 붓는다. 파라핀을 구하기 힘들 때는 양초로 대신해도 된다.

파라핀의 열이 식기 전에 아픈 관절을 담근다.

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  1.  댓글주소 수정/삭제 댓글쓰기 Favicon of https://yeogangyeoho.tistory.com BlogIcon 여강여호 2011.02.06 19:13 신고

    요즘 관절염 초기 증세인지...
    조금씩 결리더라구요..

    좋은 정보 잘 보고 갑니다.

  2.  댓글주소 수정/삭제 댓글쓰기 Favicon of https://worldsay.tistory.com BlogIcon 러브멘토 2011.02.07 11:25 신고

    저두 갑자기 무릅이 쑤셔요 ㅠ.ㅠ
    좋은정보 잘보고 가요