느킴있는아이


주름을 방지하기 위한 겨울철
생활습관

겨울의 건조한 날씨와 차가운 바람은 거칠고 탄력을 잃은 피부로 만드는 주범이다.
누구나 생기는 주름이라지만 생활습관과 관리법에 따라 찾아오는 시기가 달라질 수 있다. 나이보다 서너 살은 더 늙어 보이게 만드는 주름을 방지하기 위해 사소한 습관부터 바꿔보자.


가습기를 꼭 틀어라.

실내가 건조하면 피부의 수분이 빠르게 증발한다. 땀과 피지분비량이 적고 습도가 낮은 겨울철 건조한 실내에
있으면 피부가 더욱 거칠어지고 주름도 쉽게 생긴다. 가습기를 틀어 적정한 습도를 유지할 수 있도록 하자. 여러 종류가 있으나 가열형 가습기가 살균 기능에 온도도 따뜻하게 유지해줘 추천한다.


매일 8잔의 물을 마셔라.

피부에 수분이 부족하면 불필요한 각질이 쌓여 각종 트러블을 일으키고 피부 노화의 주범이 된다.
매일 1.5L, 약 8잔의 물을 마시면 체내의 수분이 유지돼 피부가 건조해지는 현상을 막아준다. 커피를 즐기거나 흡연자라면 더 많은 양의 물을 섭취해야 한다.



세안 마무리는 찬물로 하라.

겨울철 주름을 방지하는 세안법은 먼저 따뜻한 물로 모공을 열어 준 다음 전용 세안제로 피부 노폐물을 닦아낸다.
그 다음 거품을 깨끗이 씻어내고 마지막에 찬물로 헹구어 마무리해야 세안 후 피부에 남아 있는 수분을 유지할 수 있다. 3분 이내에 수분크림 등을 발라주는 것도 잊지 말자.



뜨거운 물로 샤워하지 마라.

뜨거운 물로 샤워하면 피부의 수분을 쉽게 빼앗기므로 추운 겨울에도 미지근한 물로 씻어야 피부 건강에 좋다. 너무 자주 오랜 시간 샤워하거나 비누를 쓰는 것도 피해야한다. 또 샤워 후에는 반드시 바디로션을 발라 피부를 촉촉하게 유지한다.


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  1.  댓글주소 수정/삭제 댓글쓰기 Favicon of http://golden21.tistory.com BlogIcon 오붓한여인 2011.01.24 11:21 신고

    마무리는 늘차가운물로 세안하면탄력있는얼굴이되죠.
    한겨울에도 .

  2.  댓글주소 수정/삭제 댓글쓰기 Favicon of http://www.coinblog.co.kr/ BlogIcon 칼리오페 2011.01.24 12:08

    전부다 저와 반대되는 생활습관이네요--;;
    그동안 아무렇지도 않게 해왔던 행동들이 주름을 늘리는데 기여했다니~~헐!
    앞으로는 신경써서 위 수칙을 지켜야 겠네요^^

  3.  댓글주소 수정/삭제 댓글쓰기 Favicon of http://blog.hscity.net BlogIcon 화사함 2011.01.24 14:35

    뽀얀피부를 갖기 위해서
    열심히 노력해야겠네요
    좋은 정보 감사합니다.^^

  4.  댓글주소 수정/삭제 댓글쓰기 Favicon of https://www.kkolzzi.com BlogIcon 꼴찌PD 2011.01.25 07:55 신고

    매일 8잔? 하루에 8잔 정도 물을 마시는 지 모르겠네요.

보통 몸에 열이나면 아스피린을 복용합니다.

해열진통제로 아스피린이 대중화되고 처방전 없이도 구입이 가능하기 때문입니다.
하지만 쉽게 접할수 있는 아스피린 부작용이 무엇인지 알고 계십니까?



*12세 이하 아스피린을 복용하면 안됩니다.

어른 , 어린아이 할것 없이 열이나면 아스피린을 복용합니다.
어른도 정량이상 많이 과다한 복용을 하면 안되지만 아이는 복용을 하면 위험합니다.

레이증후군
레이 증후군이란 라이 증후군이라고도 불리웁니다.
아스피린을 먹은 아이들이 뇌의 손상이나 간의 손상으로 급성뇌증간의 지방변성이 동반되는 질환을 말합니다.
주로 6세 전후에 가장 많이 발생하며 4-12세 소아기에 잘 발생되는것으로 알려져있습니다. 증상심한 구토와 함께 의식이 나빠지면서 과호흡증상경련등이 있으며 사망까지 이를수 있다고 합니다. 또 아주 가벼운 증세만 있다가 회복하는 경우도 많다고 합니다.


영국은 12살이하 아스피린 복용금지였다가 2002년 13살 여자아이의 사망으로 16세 이하 복용금지를 하고 있습니다.소아용 아스피린도 양만 줄고 성분은 같기 때문에 위험합니다.

 아이가 열이나면 온도를 잰 후 온도가 38도 이상인 경우 옷을 벗기고 서늘한 곳에 눕힌 다음 미지근한 물로 손발을 문질러 닦고 미지근한 물을 마시게 합니다. 찬물 , 얼음 , 소독용 알코올로 닦을 경우 혈관수축으로 인한 위험이 있습니다. 집에서 응급처치도 좋지만 재빨리 가까운 병원으로 가는것이 가장 좋은 방법입니다.
                         
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  1.  댓글주소 수정/삭제 댓글쓰기 Favicon of https://dunpil.tistory.com BlogIcon 둔필승총 2010.09.24 10:08 신고

    아스피린 부작용 잘 깨우치고 갑니다.~~
    행복한 금요일 되세요. ^^

  2.  댓글주소 수정/삭제 댓글쓰기 Favicon of https://rja49.tistory.com BlogIcon 온누리49 2010.09.24 10:08 신고

    약은 정말잘 알고 드셔야죠
    특히 조제한지 오래 된 것은
    잘 알고 먹어야만 한답니다요^^

  3.  댓글주소 수정/삭제 댓글쓰기 Favicon of https://hanee1977.tistory.com BlogIcon 직딩H 2010.09.24 10:50 신고

    약을 안먹고 사는게 제일 좋겠지만...ㅎㅎ
    아스피린을 만병통치약으로 알고 계시는 분들도 많다는
    이야기 TV에서 본적이 있습니다..
    약은 정말 조심해서~~
    복용해야 할거 같아요~

  4.  댓글주소 수정/삭제 댓글쓰기 Favicon of http://armynuri.tistory.com BlogIcon 아미누리 2010.09.24 10:57

    연휴 잘 보내셨는지요?
    좋은 정보 배워갑니다.
    감사합니다. :)

  5.  댓글주소 수정/삭제 댓글쓰기 Favicon of https://jagnikh.tistory.com BlogIcon 어설픈여우 2010.09.24 11:08 신고

    요즘은 아스피린 처방 거의 안나오지요~
    일반 매약으로도 그렇구....
    암튼 중요한 정보니까 이렇게 알려주시면 고맙지요~^^

  6.  댓글주소 수정/삭제 댓글쓰기 까꽁. 2010.09.24 17:52

    예전에 많이 먹었었는데 말이죠..^^

    요즘엔
    만병통치. 타이레놀?ㅎㅎ

    연휴 마무리 잘하시길~