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  1. 2010.09.16 남자도 갱년기가 있나요? (18)

여성은 50대 초반을 전후해서 폐경이 일어나고 폐경을 전후해서 난소의 기능이 떨어지면서 생리에 변화가 오고 ,
얼굴이 화끈거리고 , 땀이 나고 , 성적 관심이 떨어지는 과정을 격게됩니다.


남성도 여성과 비슷한 시기에 신체적으로 또는 정신적으로
많은 변화에 직면하게 됩니다.


남성갱년기의 원인
여성 갱년기가 에스트로겐이라는 여성호르몬의 감소와 밀접한 관련이 있듯이 남성은 테스토스테론이라는 남성호르몬과 관련이 있습니다.
테스토스테론은 30대부터 1%씩 분비가 감소하기 시작해서 70대가 되면 50%이상 감소하게 됩니다.


남성갱년기의 증상
* 기억력과 집중력이 떨어집니다.
* 정서불안 우울 , 신경과민증 등이 발생 할수 있습니다.
* 매사에 처지고 소극적이 됩니다.
* 체모에 변화가 옵니다.
* 뼈가 약해집니다.
* 근력이 떨어지고 배가 나옵니다.
* 빈혈이 생길 수 있습니다
* 성욕이나 성기능이 떨어집니다.
* 만성피로가 생깁니다.
* 불면증이 있습니다.
* 이유없이 얼굴이 달아오르고 땀이 나는 경우가 있습니다.

육체적 증상 , 심혈관계 증상 , 정신심리적 증상 , 성적 증상이 나타납니다.



남성갱년기의 치료
과거에는 남성호르몬 주사를 맞아야 했지만 최근에는 경구약 , 몸에 붙여 피부로 흡수되는 약 등이 다양하게 있습니다.
최근에는 3개월에 한번씩 주사를 하는 것만으로도 보다 간편하고 효능이 입증된 방법도 있습니다.


갱년기가 찾아왔다고 해서 나이 탓으로 여기거나 우울해하기보다는 치료에 대한 적극적인 마인드를 가지고 규칙적인 운동과 올바른 식생활을 병행한다면 증상 개선에 많은 도움이 됩니다.
건강할 때 몸을 관리하는 것 또한 중요합니다 ^-^)/


                       
Posted by 느킴있는 아이 Trackback 1 Comment 18

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  1.  댓글주소 수정/삭제 댓글쓰기 Favicon of https://feelhouse.tistory.com BlogIcon ,,., 2010.09.16 06:25 신고

    이제 나이가 들어가니 서서히 준비해야겠습니다^^;;

  2.  댓글주소 수정/삭제 댓글쓰기 Favicon of https://timecook.tistory.com BlogIcon 소춘풍 2010.09.16 07:40 신고

    갱년기요?! 주사도 좋지만, 약도 좋지만,
    정신적 건강을 챙기는 걸 해야할꺼 같아요. ^^

  3.  댓글주소 수정/삭제 댓글쓰기 2010.09.16 08:12

    비밀댓글입니다

  4.  댓글주소 수정/삭제 댓글쓰기 Favicon of http://borgus.tistory.com BlogIcon DDing 2010.09.16 08:33 신고

    앗, 저는 그 나이가 아닌데 왠지 갱년기 증상과 맞아 떨어지는... ㅎㅎ
    웃고는 있지만 당황스럽고 걱정되는데요. T-T

  5.  댓글주소 수정/삭제 댓글쓰기 Favicon of https://sepaktakraw.life BlogIcon 모피우스 2010.09.16 08:47 신고

    남자도 갱년기가 있군요.. 나쁜 습관을 하지 않는 것이 중요한 것 같습니다.

    건강하게...오래 살아요...^^* 해피~~~

  6.  댓글주소 수정/삭제 댓글쓰기 최정 2010.09.16 09:25

    자꾸 나이는 먹어가는데 갱년기까지 온다라면은 세상 살기 싫을듯.

  7.  댓글주소 수정/삭제 댓글쓰기 Favicon of https://moneyamoneya.tistory.com BlogIcon 머니야 머니야 2010.09.16 09:25 신고

    우어........ ㅠㅠ 몇가지 증상이 보이길레..급우울해졌습니당..ㅠㅠ

  8.  댓글주소 수정/삭제 댓글쓰기 Favicon of http://coinblog.co.kr BlogIcon 칼리오페 2010.09.16 09:30

    그렇군요.
    아버지도 챙겨드려야 겠어요.

    저도 어제밤에는 괜히 우울해지고
    가슴이 답답하고 손발이 저리고
    그러던데...
    이건 멀가요?.........^ ^

    오늘도 좋은 상식 배우고 가요

    화이팅:)

  9.  댓글주소 수정/삭제 댓글쓰기 Favicon of http://plusblog.tistory.com BlogIcon 꼬마낙타 2010.09.16 09:55

    남자도 갱년기가 있군요..
    첨 알았아요 ㅎㅎ

  10.  댓글주소 수정/삭제 댓글쓰기 Favicon of https://tirun.tistory.com BlogIcon 티런 2010.09.16 10:15 신고

    갱년기에 신경쓰기 시작하면 더 심해진다고 하더군요.
    항상 밝게 긍정적으로 지내야겠습니다.^^

  11.  댓글주소 수정/삭제 댓글쓰기 Favicon of https://rja49.tistory.com BlogIcon 온누리49 2010.09.16 10:32 신고

    남자도 갱년기가 있답니다
    괜히 짜증내고 남들과 말하면서도 인상쓰고
    머 당해봐서 아는데
    갱년기 있는 분 옆에는 절대 가지마세요
    죽습니다^^

  12.  댓글주소 수정/삭제 댓글쓰기 Favicon of https://easygoing39.tistory.com BlogIcon 카타리나^^ 2010.09.16 10:35 신고

    아...남자도 갱년기가 있군요
    생각해보질 못했네요

    건강하게...건강하게...세상을 사는게 가장 축복
    갱년기도 없이.......건강하게 ㅎㅎㅎ

  13.  댓글주소 수정/삭제 댓글쓰기 까꽁. 2010.09.16 10:50

    아주머니들만 그런줄 알았는데...
    훔...
    늘 조금의 운동이 늘 필요하겠네요.^^

  14.  댓글주소 수정/삭제 댓글쓰기 Favicon of https://bloping.tistory.com BlogIcon 새라새 2010.09.16 11:47 신고

    갱년기에 대한 좋은 건강정보 감사합니다.^^
    남자들도 갱년기에 대해 안심할 수 없는거네요..조심 조심 또 조심해야 겠네요

  15.  댓글주소 수정/삭제 댓글쓰기 Favicon of https://sadler.tistory.com BlogIcon Houstoun 2010.09.16 12:05 신고

    아직 갱년기는 아니지만 달리기하고
    마란톤 훈련하며 운동 열심히하는
    남편이 기특하다고 해야하겠고 운동
    게을리하고 소홀히하는 저는 경각심을
    갖고 운동을 해야 겠어요.

  16.  댓글주소 수정/삭제 댓글쓰기 Favicon of https://ceo2002.tistory.com BlogIcon 불탄 2010.09.16 12:54 신고

    운동과 긍정적인 생각...
    아무래도 갱년기만큼은 피해가고 싶네요. ^^;;

  17.  댓글주소 수정/삭제 댓글쓰기 Favicon of https://yisunmin.tistory.com BlogIcon 선민아빠 2010.09.16 17:38 신고

    남자도 갱년기가 있군요...갱년기를 대비해 열심히 운동도 하고 긍정적인 마인드로
    살아야겠습니다~

  18.  댓글주소 수정/삭제 댓글쓰기 Favicon of http://mbymovey.tistory.com BlogIcon Movey 2010.09.17 03:03 신고

    여자분들은 갱년기에 대한 인식이 높아져서
    여러가지 대책을 세우는 것 같은데
    남자분들도 소홀히 하지 말아야겠군요~^^