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  1. 2012.11.27 바나나우유/ 쉐이크 : 만들기 (1)

제가

바나나 우유를 좋아해서

자주 먹긴 했는데_ 일일이 사다 먹으려니

조금 비싸고....해서 직접 만들어 먹기로!!!!ㅋㅋ

그래서 시장 다녀오는 길에 바나나 큰거~~~한손 사공

우유 한팩 사서는_

 

 

일단 바나나를

몇일 묵혀둡니당!!

반점이 생겨야 더 달고 맛나잖아욤.

 

 

신선한 가 필요해욤.

 

 

껍질을 까공_ 믹서기에다 넣구욤

 우유바나나 반쯤 담기게 부어 주어요.

 

 

그리곤 쪼콤!!

설탕을 넣어도 되긴한데요

저는 울 기쁨이 때에 건강 생각해 꿀을 선택!!ㅋㅋ

 

 

그리곤 요롷게 휘리릭~ 갈아버리면.

 

 

쨔쟌~히히

몽이가 좋아라하는 바나나 우윱니당

 

쉐이크는요 바나나껍질을 까구서 냉동실에 얼리시구욤

위와 똑같이 우유, 꿀에다가  얼음만 추가하시면!!!

맛난 쉐이크가 됩답니다.

 

나나의 효능.

다이어트, 변비예방, 정장효과, 고혈압예방, 칼슘풍부, 면역력증진, 암예방

머리도 똑똑해 진다네욤

 

똑똑한 우리 아가를 위해

열심 먹으려구욤^_^

추천해요!!

 

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  1.  댓글주소 수정/삭제 댓글쓰기 몽구스 2013.09.11 17:37

    맛있겠어요ㅠ 저도 한번 해먹어 봐야겠어요