느킴있는아이


추운 겨울에는 창문을 닫고 난방을 하기 때문에 실내가 건조해진다. 적정 실내 습도를 유지하고 쾌적한 환경을 만들기 위해서는 가습기가 필수. 인체에 무해한 식물이나 물 등의 천연 아이템을 활용하면 세균 걱정 없이 실내에 깨끗한 수분을 들일 수 있다.

idea 1 가습기 대신 어항  |  어항을 두면 수분이 증발하면서 집 안 습도를 자동 조절해 가습기가 필요 없다. 이때 입구가 넓은 어항을 선택해야 비교적 수분 증발이 빠르고 습도 조절이 용이하다. 

idea 2 말린 과일 껍질  |  수분을 많이 함유하고 있는 레몬이나 귤 등의 과일 껍질을 이용하는 방법. 과일 껍질을 말려 한쪽에 두고 수시로 물을 뿌려주면 공기 중의 습기 조절은 물론 상큼한 향을 내는 방향제 역할까지 해준다. 



idea 3 산소 내뿜는 공기정화 식물  |  화분을 키우면 매일 물을 주기 때문에 실내에 정기적으로 수분을 공급해준다. 특히 화초는 잎의 기공을 통해 산소를 내뿜기 때문에 상쾌한 공기를 만들어낸다.

idea 4 수분을 머금고 있는 토피어리  |  토피어리는 별다른 관리가 필요 없는 데다 이끼가 수분을 머금고 있기 때문에 천연 가습기로 손색없다. 동물 모양으로 형상화된 것이 많아 아이 있는 집에 두면 관상용으로도 좋다.


idea 5 젖은 숯  |  구멍이 많은 숯은 표면적이 넓어 수분을 흡수하고 발산하는 기능이 뛰어나다. 그래서 넓은 그릇에 숯을 담아두고 하루에 두 번씩 물을 뿌려주면 실내의 적정 수분을 유지시킨다. 

idea 6 그린&블루 컬러 테라피  |  그린과 블루 컬러의 패브릭을 활용하면 촉촉한 실내 분위기를 연출할 수 있다. 단, 자칫 추워 보일 수도 있으니 니트나 퍼 등 따뜻한 소재를 선택하거나 레드 또는 오렌지 컬러로 포인트를 준다. 



idea 7 물에 뜨는 아로마 오일&향초  |  물을 담은 투명 용기에 아로마 오일을 한 방울 넣고 물에 뜨는 향초를 띄워볼 것. 촛불이 타면서 적당한 양의 수분을 조절하고, 공기정화 효과도 더해준다.

idea 8 수분 증발이 빠른 젖은 빨래  |  실내에 젖은 빨래를 널어두면 실내를 촉촉하게 만들어준다. 비교적 수분 증발 속도가 빠르기 때문에 침실이나 서재 같은 밀폐된 공간은 1~2개 정도만 널어둬야 눅눅해지지 않는다.

거실

거실은 다른 공간에 비해 넓은 만큼 가습 아이템도 크거나 여러 개를 함께 둬야 효과를 볼 수 있다. 사람이 자주 오고가고, 공기순환도 빠른 곳이라 가습 아이템의 습도 조절 기능도 빠르게 진행된다. 수시로 물이 있는지, 마르지 않았는지 체크해주는 것이 중요하다. 거실에 두는 아이템은 주변 환경이 수시로 바뀌기 때문에 관리가 쉽고 비교적 오래 사용할 수 있는 것으로 골라야 한다. 
 



소파 근처 말린 과일 껍질

레몬이나 귤 등의 과일을 반으로 갈라 말린 후 투명 볼에 담아두면 과일 특유의 상큼한 향이 거실에 퍼져 방향제 역할을 한다. 여기에 물을 뿌려주면 수분 증발 효과도 얻을 수 있다.  

거실 패브릭 블루&그린 컬러 테라피

커튼부터 카펫, 쿠션까지 거실 패브릭을 촉촉한 느낌이 드는 그린이나 블루 톤으로 바꿔보자. 이때 니트나 모직 소재의 패브릭을 선택하면 추워 보이지 않는다.

베란다 앞  잎이 많은 키 큰 식물

다른 공간에 비해 넓은 거실은 공기 정화 기능이 빠르게 발생하는 키 큰 식물이 적합하다. 대표적인 것이 음이온을 발생하는 뱅갈 고무나무. 밝은 빛을 좋아해 해가 잘 드는 베란다 앞쪽에 두면 좋다.

TV나 오디오장 바구니에 담은 젖은 숯

유해한 전자파가 노출되는 TV나 오디오장 위에 물에 적신 숯을 둘 것. 전자파 차단은 물론 공기 중으로 수분을 증발시켜 저절로 가습효과를 볼 수 있다.

거실 테이블 위 입구가 넓은 어항

아무래도 물을 그대로 두는 것이 수분을 끌어들이는 가장 확실한 방법. 항상 물이 담겨 있는 어항에 작은 조약돌을 담아두면 돌의 시원한 기운과 함께 실내에 촉촉함을 더할 수 있다.

침실

공기의 순환이 정체돼 있는 침실은 자주 환기해주는 것은 기본이고, 수시로 가습 아이템을 교체해주는 것이 좋다. 단, 밀폐된 공간에 가습 아이템을 많이 두면 눅눅한 느낌이 들 수 있으므로 되도록 사이드 테이블 위주로 3~4가지만 세팅할 것. 습도를 조절해주는 양초를 하나 두는 것도 좋은 방법이다.


침대 헤드 잘게 찢어 말린 과일 껍질

침대 헤드 쪽에 말린 과일을 담은 철제 바구니를 걸어보자. 거실에 둔 과일에 비해 작은 크기로 찢어야 향이 은은하게 퍼질 뿐 아니라 눅눅하지 않을 정도로 습도를 조절할 수 있다.

침대 주변 크리스탈 젤리에 담은 뿌리식물

식물을 키우면 잎의 기공을 통해 산소를 내뿜기 때문에 상쾌한 공기를 유지할 수 있다. 하지만 화분은 매일 물을 주기도 귀찮고 벌레나 먼지가 생기기 쉬우므로 관리하기 쉬운 크리스털 젤리를 깔아줄 것. 식물에 필요한 수분과 영양분이 풍부해 아이템 자체만으로 수분 방출 효과를 낸다.

침대 사이드 테이블 아로마 오일&향초

숙면을 도와주는 아로마 오일과 향초를 사이드 테이블에 둔다. 물에 뛰워 활용하면 물은 증발하고 촛불은 주위의 연기를 흡수해 적정 습도로 자동 조절해준다. 밀폐된 공간이 만큼 양초는 3~4개 정도가 적당하다.

침대주변 옷걸이에 건 젖은 수건

가습기만큼의 직접적인 효과를 기대할 수 있는 것이 젖은 수건. 비교적 수분 증발이 빠르기 때문에 밀폐된 침실의 경우 수건 1~2장 정도만으로도 적정 습도를 유지할 수 있다.

침구세트 블루 컬러 테라피

침구 스타일에 따라 침실 분위기가 달라진다. 시원한 바다색으로 침심을 단장하면 촉촉한 느낌이 더해진다. 겨울 인테리어인 만큼 한 톤 다운된 블루 컬러로 매치하고, 모직이나 니트 등의 따뜻한 소재로 선택한다. 
 

아이방

호기심 많은 아이의 방에 두는 천연 가습기는 가급적 아이가 직접 접촉하지 못하게 두는 것이 좋다. 숯이나 말린 과일 껍질은 아이 손이 닿지 않는 높은 곳에 두거나 주머니 또는 바구니에 넣어 아이템이 흐트러지지 않도록 할 것. 어항이나 물수건같이 직접적으로 물을 활용하는 아이템은 아이 방에 적합하지 않다.


창가 키가 비슷한 허브 화분들

아이 방은 공간이 좁기 때문에 아기자기한 아이템들을 활용하는 것이 좋다. 키가 비슷한 작은 화분들을 창가에 일렬로 세워두면 공간에 재미가 생기는 것은 물론 본연의 공기정화 효과도 볼 수 있다.

책장 위 잘게 자른 젖은 숯

아이가 숯을 통째로 넣어둔 숯 바구니를 그냥 놔둘 리 없다. 숯을 잘게 잘라 미니 양철통에 담고 아이의 손이 닿지 않는 책장 위에 여러 개 둔다.

옷걸이 과일 껍질 넣어둔 주머니

아이 방에 과일 껍질을 둘 때는 성글게 짜인 주머니에 넣어둔다. 장롱 탈취제처럼 옷걸이 사이에 껍질을 담은 주머니를 걸어두면 방향 효과 및 습도 조절에 적합하다.

아이책상 인형 같은 토피어리

항상 수분을 머금고 있는 이끼로 만들어진 토피어리는 곰 모양부터 강아지, 사슴까지 아이들이 좋아하는 형태가 많아 아이 방 인테리어 소품으로 훌륭하다. 책상 위나 주변에 올려 촉촉한 습도를 유지해줄 것.

포인트 소품 펠트 소재의 블루 컬러 테라피

알록달록 작은 소품이 많은 아이 방은 블루나 그린 컬러의 카펫 하나만으로 촉촉한 분위기를 낼 수 있다. 좀 더 촉촉한 느낌을 더하기 위해 장난감이나 책을 정리해둘 수 있는 주머니를 블루 계열의 펠트로 만들어 한 곳에 모아둔다.

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  1.  댓글주소 수정/삭제 댓글쓰기 Favicon of http://belgebwit.tistory.com BlogIcon 벨제뷰트 2011.01.08 03:54 신고

    매우 다양한 정보가 유익합니다^^

    •  댓글주소 수정/삭제 하하 2011.05.02 19:38

      요세 대세는 10원경매라네요-_- 네이버에서 '로그미'를 검색해보세요^^ 노하우 올려놨습니다.

  2.  댓글주소 수정/삭제 댓글쓰기 Favicon of https://bloping.tistory.com BlogIcon 새라새 2011.01.08 05:51 신고

    다양한 방법으로 쾌적한 겨울을 보낼 수 있는 방법들이네요^^
    유익한 글 잘보고 배웠습니다.
    즐거운 주말되세요^^

  3.  댓글주소 수정/삭제 댓글쓰기 Favicon of http://kingo.tistory.com BlogIcon 하늘엔별 2011.01.08 07:54 신고

    가습기 대용품이 무궁무진하네요.
    전 젖은 빨래를 잘 활용합니다. ㅎㅎㅎ

  4.  댓글주소 수정/삭제 댓글쓰기 Favicon of https://thinkingpig.tistory.com BlogIcon 생각하는 돼지 2011.01.08 10:16 신고

    말린 과일 껍질은 오늘 당장 시도해 봐야 겠어요^^*
    좋은 정보 감사합니다~
    즐거운 주말 되세요~

  5.  댓글주소 수정/삭제 댓글쓰기 Favicon of https://timecook.tistory.com BlogIcon 소춘풍 2011.01.08 10:28 신고

    다양한 방법으로, 수분을 챙길수 있는 것 같아요~
    좋은 정보 잘 활용해 보겠습니다~ ^^

  6.  댓글주소 수정/삭제 댓글쓰기 Favicon of https://www.kkolzzi.com BlogIcon 꼴찌PD 2011.01.08 11:31 신고

    좋은 정보네요. 자취생들에게도 좋은 정보가 될 것 같은데요...
    우리집에는 몇 가지가 해당되나 살펴봤더니...ㅠㅠ

  7.  댓글주소 수정/삭제 댓글쓰기 Favicon of http://the1muse.tistory.com BlogIcon sputnik~♪ 2011.01.08 12:19 신고

    좋은정보 감사합니다. 저렴하고 쉬운방법도 많네요

  8.  댓글주소 수정/삭제 댓글쓰기 Favicon of http://coinblog.co.kr BlogIcon 칼리오페 2011.01.10 10:09

    와 이리 다양한 방법이 있었나요? ^ ^

    여기서 몇개만 해놔도 가습기 진짜 필요없을 듯 ㅎㅎ


슈퍼결핵은 1차 결핵치료제에 내성을 가져 2차 결핵치료제가 처방되는 '다제내성 결핵'과 2차 치료제까지 내성을 가진 광범위 '약제내성결핵'을 말합니다.
일반적으로 다제내성 결핵의 치사율은 26%에 이르고 약제내성 결핵은 3~7년 이내 치사율이 50%에 이르는 것으로 알려져 있는 심각한 질병입니다.

슈퍼결핵은 결핵에 노출되지 않으면 슈퍼결핵에 노출될 가능성도 줄어든다는 이야기 인것 같습니다.

결핵에 노출되지 않기 위해서 결핵에 걸리는 원인 , 결핵의 증상 , 결핵 예방법을 알아보도록 하겠습니다.

 결핵에 걸리는 원인



*영양부족

먹을 것이 부족했던 시절 , 영양부족은 결핵에 노출되는 가장 큰 이유였습니다.
실제로 성인의 경우는 다른 사람에게서 전염되어 걸리는 경우보다 자신의 몸속에 가만히 있던 균이 몸의 저항력이 약해지거나 영양상태가 좋지 못하면 활동을 시작해 걸리는 경우가 대부분입니다.


*스트레스
스트레스와 함께 사무실처럼 갇힌 공간에서 오랜 시간 활동하게 되는 직장인의 경우 결핵에 쉽게 노출된다고 합니다.


*운동부족
운동을 하지않아 폐활량이 그만큼 줄게되어 밖에서 들어온 세균이나 바이러스에 대한 방어력이 약해지고 밀폐된 공간에서 여러사람이 함께 생활하면 감염될 확률이 높아지게 됩니다.


*위생상태불량
위생상태불량 또는 결핵을 가볍게 여기는 풍조나 성의 있는 복약의 결여 , 새로운 약제가 별로 없다는 점 , BCG 결핵 면역효과가 15세 전후로 사라진 다는 점등도 결핵이 걸리는 이유라고 볼수있습니다.

결핵의 증상


*객혈
폐에서 피가 나는 것을 말하며 , 폐결핵 환자에서 육아종 내부의 고름이 가래와 함께 섞여 나올때 빨간 피가 묻어 나올수 있습니다. 하지만 보통 영화나 소설을 보면 환자가 기침을 하면서 많은 양의 피를 토하는 장면이 나오는데 , 이런 경우는 결핵이나 폐암이 말기까지 진행된 환자에서나 볼 수 있는 상황이며 , 실제로는 대부분 결핵환자는 가래에서 소량의 피가 섞여 나오는 정도입니다.


*기침
가래가 없는 마른기침을 하다가 점차 진행하면서 가래가 섞인 기침이 나오는 등의 결핵증상이 나타납니다. 하지만 기침은 결핵 뿐만 아니라 감기 , 흡연 , 기관지염등 대부분 호흡기 질환의 가장 흔한 증상입니다. 2주이상 계속되는 기침은 반드시 결핵의 증상 여부를 의심해야됩니다.


*발열
일반 감기 몸살과 달리 39~40도에 이르는 고열은 잘 나타나지 않습니다. 대신 오후가 되면서 약간 몸이 좋지 않다 싶을 정도의 미열이 발생했다가 식은땀이 나면서 열이 떨어지는 증상을 반복합니다. 전형적인 결핵환자는 잠을 잘때 식은땀을 많이 흘려 베개가 젖을 정도가 되기도 합니다.


*체중감소
결핵균은 매우 천천히 증식하면서 우리 몸의 영양분을 소모시키고 , 조직과 장기를 파괴합니다. 결핵을 앓고 있는 환자의 상당수는 체중이 감소하고 입맛이 없어지며 무력감을 느끼는 등의 증상을 보이기도 합니다.


결핵 예방법


*비타민D
비타민D는 항생제 사용 이전 결핵환자 요양소에서 쓰던 결핵 치료제 입니다.
결핵을 유발하는 세균종인 마이코박테리아는 비타민D에 의해 성장이 감소합니다.
비타민D가 호흡기 질환을 퇴치하는 도움이 될 수 있기때문에 결핵증상이 심해지지 않고 잠복상태에 있는 환자들에게 오렌지 주스나 우유 등에 비타민D 를  섞어 마시게 하는 것이 결핵 예방법에 좋다고 말합니다.


*환기
환기를 자주 하는것은 결핵예방법 중 가장 좋은 방법입니다.
결핵은 결핵균을 가진 사람의 기침이나 재채기를 할 때 공기를 통해 전염되기 때문에 실내 공기를 자주 환기 시켜주어야합니다. 특히 환자가 있는 곳에는 더욱 자주 환기를 시켜 결핵균의 밀도를 낮추어 전염을 막아야합니다.


*BCG 예방접종
결핵 예방법 중에 국가 필수 예방 접종인 BCG예방접종이 있습니다.
신생아가 태어날 경우 , 4주 이내에 예방접종을 하도록 되어있습니다.
                          
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  1.  댓글주소 수정/삭제 댓글쓰기 Favicon of http://borgus.tistory.com BlogIcon DDing 2010.09.28 10:13 신고

    무언가에 대한 예방법이나 치료법이 나오면
    또 다른 질병이 생기네요.
    모두 주의해서 예방해야겠어요. ^^

  2.  댓글주소 수정/삭제 댓글쓰기 최정 2010.09.28 11:11

    저도 외국에서 슈퍼결핵이라는것을 뉴스로 보고 난후에
    끔찍하더라고요~

  3.  댓글주소 수정/삭제 댓글쓰기 Favicon of https://travel.plusblog.co.kr BlogIcon 꼬마낙타 2010.09.28 11:21 신고

    한동안 없어졌던 병인줄 알았는데
    요즘 다시 많이들 걸리더라구요..
    몸이 약해지면 무서운 병에 걸리게 되는것 같습니다. ㅜㅜ

  4.  댓글주소 수정/삭제 댓글쓰기 Favicon of https://nermic.tistory.com BlogIcon 유쾌한 인문학 2010.09.28 12:13 신고

    결핵이거 정말 무서운 병이죠..

    제가 좀 알아요..ㄷㄷㄷㄷ

  5.  댓글주소 수정/삭제 댓글쓰기 Favicon of https://easygoing39.tistory.com BlogIcon 카타리나^^ 2010.09.28 14:26 신고

    어디에도 빠지지 않는 스트레스
    현대인이 스트레스 안받고 살수 있는 방법이 과연 있을까요?
    스트레스 해소법을 찾아봐야겠다는 ㅎㅎ

  6.  댓글주소 수정/삭제 댓글쓰기 Favicon of https://khg7149.tistory.com BlogIcon 범서 2010.09.28 14:30 신고

    건강을 위하여 운동합시다.

  7.  댓글주소 수정/삭제 댓글쓰기 Favicon of https://hanrace.tistory.com BlogIcon 꿈꾸던 시절을 찾아서 2010.09.28 14:32 신고

    최근에 슈퍼결핵에 대해 언론에서 이야기가 나오던데 정말 무섭군요.
    요즘보면 스트레스는 만병의 근원인 듯 싶습니다.

  8.  댓글주소 수정/삭제 댓글쓰기 까꽁. 2010.09.28 16:58

    후.

    슈퍼결핵.끔찍ㅠ

    건강합시다!!

  9.  댓글주소 수정/삭제 댓글쓰기 Favicon of https://dynamick.tistory.com BlogIcon dynamicK 2010.09.30 19:09 신고

    요즘들어 건강관리의 중요성을 새삼 느끼게 되네요.
    결핵이 잘못해서 슈퍼결핵으로 발전하기라도 하면... 항생제도 안 듣는다던데 말이죠.