느킴있는아이

요즘 저희가 먹는 물에 타먹는 발포성 비타민제 소개 해 드릴께요

 

최근 이직으로 인해 힘든 신랑, 육아로 약간의 힘듬을 격고있어

뭔가 필요하단 생각이 들어서 약국을 들렀어요.

챙격 먹고 싶은 비타민이 있어서죠 ㅎㅎ

 

 

신사의 품격에서

장동건님 께서 드시던..

 

 

발포마그네슘 - 베로카 퍼포먼스입니다.

 

이제품은

수분 보충이 중요한 환절기비타민, 생강, 오미자, 유자 등을

생수에 첨가해 즐겨 마시면 수분 보충은 물론 생체리듬 조절에도 큰 도움이 된다.


발포 비타민이란 물에 녹여 마시는 형태의 비타민을 가리키는데
육체의 피로회복에 도움을 주는 것으로 알려졌다.

발포정 형태의 종합비타민인 '베로카 퍼포먼스'는 비타민B1∙B2∙B6∙B1 등
고함량 비타민B군과 비타민C, 아연, 마그네슘, 칼슘과 같은 12가지 필수 미네랄 성분을 함유하고 있다.
또 발포정이 물에 녹으면서 발생하는 탄산 성분은 보다 많은 활성 성분들이 세포에

도달할 수 있도록 돕는다.
생수병이나 물컵에 1알을 똑 떨어뜨려 즐기면 된다.

 

생강은 떨어진 입맛을 돋울 뿐 아니라 소화불량, 구토, 설사를 완화하는 효과가 있다.

 

오미자는 단맛, 신맛, 쓴맛, 짠맛, 매운맛 5가지 맛이 나는데 이 중에서 서 신맛이 강하다.
갈증해소에 도움이 되기 때문에 무더운 날씨에 차갑게 보관해 마시면 좋다.
오미자에 포함된 시잔드린, 고미신, 시트럴, 사과산 등 성분은 면역을 높여져
더위로 인한 질병예방에도 도움을 준다.

 

유자는 보통 차로 뜨겁게 데워 마신다고 생각하는데 차갑게 마셔도 좋다.
유자는 비타민C가 레몬보다 3배나 많이 들어있어 환절기 감기예방피부미용에 도움을 준다.

 

 

베로카 광고에 이승기선정 되었는데.

구가의 서 라는 드라마로 꾸준한 인기를 얻는 가운데

승승장구!!ㅎㅎ 이승기님도 너무 좋아요 ㅎㅎ

 

가격 15정에 1만2천원,

30정을 구입하니 2만원으로 DC를.

 

김빠진 환타 맛? 상큼한 오렌지 맛?ㅎㅎ

물에 녹으면서 색이 예쁘게 변한답니다.

부담없이 마실 수 있어 좋더라구요.

 

그러니 빠짐없이 챙겨 먹는 걸로~

 

 

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1. 사랑을 한다
연애를 하면 스트레스 호르몬을 억제하는
성 호르몬의 분비가 왕성해진다.

2. 연애소설과 영화를 본다
연애하는게 불가능하다면 연애소설이나
영화를 보며 그런 기분을 맛보라.

3. 새로운 일에 도전
즐거움이 생기면 '좋은 스트레스'에 의해
'나쁜 스트레스'가 완화된다.
너무 욕심을 내면 역효과.

4. 긍정적인 생각
싫은 일에서도 즐거운 면을 찾아낸다.
싫은 상사와 만나는 중에는 상대방의
기묘한 버릇을 즐긴다거나..

5. 큰 소리로 운다
운 다음에는 기분이 안정되는 경우가 많다.
슬픈 영화나 음악의 도움을 빌려도 좋다.

6. 사치
기분전환은 '모습부터 시작'하는 것도 중요하다.
머리 형태를 바꾸거나 패션 또는 화장을 바꿔본다.

7. 모양 변화
방의 레이아웃이나 직장의 책상 주변을
 바꿔보면 시원하고 새로운 기분이 된다.

8. 운동
격렬한 운동을 할 시간이 없다면 간단한 스트레칭도 좋다.

9. 웃는다
웃음은 스트레스를 줄이고 면역력을 높인다.
자발적으로 웃음 띤 얼굴을 만들어보는 것만으로도 효과가 있다.

10. 욕조에서 휴식
미지근한 욕조에 30분 정도 몸을 담그면 자율신경이
교감신경(긴장상태)에서 부교감신경(이완 상태)으로 바뀐다.

11. 새로운 이미지를 가진다
생각하면 할수록 기억은 고착된다.
싫은 게 머리 속에 떠오른다면 기분 좋은 이미지로 바꿔라.

12. 살짝 도피
스트레스가 있는 환경에서 일시적으로 도피하여 혼자만의 시간을 만든다.
화장실에서 잠시 쉬거나 점심 휴식 때의 외출 등도 좋다.

13. 옛날 생각
즐거웠던 옛 일을 떠올리거나
당시 좋았던 곡을 듣는 것도 기분전환이 된다.

14. 노트에 쓴다
생각하고 있는 것을 글로 옮기면 기분이 정리된다.

15. 정보 차단
신문이나 TV를 보지 않고,
PC나 휴대전화를 사용하지 않는 날을 만든다.

16. 일기를 쓴다
즐거운 일 중심으로 쓰면 침체된 기분을 날려버릴 수 있다.

17. 노(NO)라고 말한다
싫은 일, 안 되는 일은 적절하게 거절하는 기술을 익힌다.

18. 주장한다
주위를 생각하지 않고 생각한 것이나
 감정을 솔직하게 표현해본다.

19. 술을 마신다
적당한 술은 이완에 효과가 있다.
그러나 '한탄 속의 술'은 역효과가 난다.

20. 타협을 배운다
때로는 문제를 정면에서 맞서기보다는 타협해본다.

21. 쾌적한 수면
수면부족은 스트레스의 원인.
취임 3시간 전에는 식사를 끝내고 30분 전에는 TV·싸움 등을 피한다.

22. 따뜻한 우유
취침 전에 마시면 수면을 촉진하는 뇌내 물질 멜라토닌이 증가한다.

23. 취침 전 술은 피한다
알콜은 정상적인 수면 패턴을 흐트린다.
취침 전 술을 습관화하면 의존증에 걸리기 쉽다.

24. 과식하지 않는다
스트레스는 혈당치를 올린다.
과식으로 혈당 컨트롤을 더욱 방해받으면 당뇨병 등의 위험성이 증가한다.

25. 요리를 한다
요리 중에는 뇌가 활성화되고, 기분전환에도 좋다.
자신이 만든 요리는 식사 중에 만족감을 늘린다.

26. 가사에서 빠지기
가끔 농땡이쳐보거나 외부 위탁도 생각해 본다.

27. 가족과 시간 보내기
하지만 그것이 스트레스의 원인이 된다면 적당히 하라.

28. 상식을 의심한다
'상식'이라고 생각하고 있는 일('남자는 울지 않는다'등)을
다시 생각해본다면 문제에 대처할 수 있는 선택지가 늘어난다.

29. e메일을 쉰다
e메일 연락만으로는 오해나 감정의 얽힘이 늘어난다.
얼굴을 마주보고 하는 커뮤니케이션도 필요.

30. 여행을 간다
스트레스의 원인으로부터 멀어지고 즐거운 자극으로 뇌를 새롭게 한다.

31. 춤추러 간다
운동은 싫다고 하는 사람도 춤이라면 즐겁게 몸을 움직인다.

32. 대충대충한다
모든 것에 완벽을 추구하면 초조해지는 경우가 많다.
일정한 선을 넘으면 OK라고 하는 사고도 필요.

33. 아로마테라피
라벤더나 카모마일 등 기름을 사용하고
방향욕이나 입욕·마사지 등을 통해 가볍게 즐기자.

34. 일광욕
정신 안정 작용이 있는 신경 전달물질 세로토닌 분비가 늘어난다.

35. 리듬운동
워킹.조깅.수영.좌선의 호흡법 등 리듬 운동은
세로토닌의 분비를 늘린다.

36. 잘 씹는다
저작(씹는 것)도 리듬 운동의 하나.
소화가 진행돼 위장의 상태가 좋아진다.

37. 그만둘 준비를
언제라도 일을 그만둘 수 있다는 각오와 실제 준비를 해 둔다.

38. 돈으로 환산
일의 스트레스를 시급으로 환산.
'고객의 클레임은 1회 6천원'이라든가.

39. 돈에 구애받지 않는다
부유층일수록 스트레스가 많다는 조사결과가 있다.
돈이 모든 것이라는 사고를 버려본다.

40. 정원 가꾸기
식물을 기르는 작업은 오감에 대한 기분 좋은 자극을 수반한다.
적당한 운동이나 일광욕도 된다.

41. 마이너스 이온
삼림이나 폭포 주변의 공기에 많이 포함돼 있다.
부교감신경을 일깨워 기분을 편안하게 만들어준다.

42. 명상
스트레스 내성을 기르는 방법으로
전미정신위생협회는 매일 10~20분간 명상을 장려.

43. 결과는 자면서 기다려라
고민이 있다면 하룻밤 자면서 생각해보자.
수면을 취하는 편이 깨닫기 쉽다는 조사결과가 있다.

44. 스트레스 타입을 안다
자신의 스트레스 타입을 파악하여 생활을 바꾸어 본다.

45. 스트레스는 우리 편
스트레스는 활동 에너지원이기도 하다.
'스트레스다'라고 너무 적대시하지 않는 편이 좋다.

46. 섹스
아픔이나 스트레스를 줄이는 뇌내물질 베타엔도르핀의 분비를 촉진한다.
공상만으로도 효과를 기대할 수 있다.

47. 친구와 이야기한다
푸념을 털어버리면 속시원하다.
스트레스 해소의 힌트를 얻을 수 있을지도.

48. 서포트 그룹
서포트 그룹의 정신적인 지지를 받은 환자는
병의 재발률이 반감한다는 조사결과가 있다.

49. 순조로운 일에 집중
밝은 전망을 가질 수 있는 일에 의식을 집중한다면
적극적인 기분이 된다.

50. 확신을 버린다
확실한 것 따위는 없다고 생각한다면
이상과 현실의 격차에 초조해 하지 않는다.
 
51. 10분 릴랙스 법
10분간 조용한 장소에서 눈을 감고 좋아하는 말('평화'·'행복' 등)을 반복한다.
그러면 뇌의 활동을 진정시킬 수 있다.

52. 통근 경로를 바꾼다
다른 노선을 사용하거나,
역 하나쯤 걸어보면 평소와는 다른 신선한 기분이 된다.

53. 껴안는다
애인이나 친구를 껴안아 본다.
스킨십의 이완 효과는 어린 아이를 위한 것만이 아니다.

54. 선택지를 생각한다
이상한 일이 일어나도 피해 의식을 갖지 않는다.
'뭐가 가능한가'를 생각하고, 선택지가 있다는 사실을 확인한다.

55. 네트워크를 만든다
스스로 문제를 해결하고 싶은 사람쪽이 스트레스가 높다.
다른 사람의 도움이 있다면 해결을 위한 길을 열기 쉽다.

56. 자유로운 기분으로
'자신의 뜻대로 컨트롤이 되지 않는다'고 생각하면 스트레스가 된다.
단순한 종업원이 아니라 전문직 프리랜서라는 생각으로 일해보자.

57. 우선순위를 매긴다
생각하고 있는 일을 모두 해치우지 못해 스트레스가 되는 경우도 있다.
정말 중요한 것은 무엇인가를 생각해보자.

58. 살짝 책임전가
실패는 외적 요인탓으로 돌린다.
'내 강연이 엉망이었다'가 아니라 '청중이 벅찬 상대였다'고 생각하면 된다.

59. 시야는 작게
어느 연구에 따르면 스트레스에 강한 사람은
큰 사태보다도 눈 앞의 일에 집중하는 경향이 있다.

60. 가벼운 식사
스트레스 때문에 식욕이 없을 때에는
몇 시간마다 가벼운 식사를 한다.

61. 패션 플라워
유럽에서 옛날부터 이용되어온 허브.
불안.스트레스나 그에 따른 불면 등에 효과가 있다.

62. 발레리안
마찬가지로 수면촉진·진정작용이 있는 허브지만 효과는 이쪽이 더 강하다.
별명은 카노코소우.

63. 세인트존즈워드
독일에서는 울병약으로 처방되고 있는 허브.
병원에 갈 정도는 아니지만 의욕이 생기지 않는 경우 등에 유효.

64. 컴포트 푸즈(Comfort foods)
9·11 테러 이후 미국에서 인기 있는 '가정적이고 안락한 요리'.
간단하게 만들어 먹을 수 있는 미트로프·캐세롤·애플파이 등. 과식 주의.

65. 야채 스프
따뜻한 음식은 마음을 이완시키며,
수프에 녹아 있는 영양분은 흡수가 잘된다.

66. 허브차
향기로 이완함과 동시에 허브의 약리작용을 기대할 수 있다.
레몬밤.카모밀 등.

67. 등 푸른 생선
전갱이·정어리 등의 생선기름에 많이 포함돼 있는 오메가3 지방산이
부족하면 기분이 울적해지기도 한다.

68. 비타민 B군
신경의 정상적인 활동에 빠질 수 없다.
B6는 울병 개선에 효과가 있다고 하며, B12는 정신안정 작용이 있다.

69. 비타민 C
항스트레스에 필요한 코르티솔을 만들기 위해서는 비타민C가 필요.

70. 칼슘
신경조직에서 중요한 역할을 수행한다.
부족하면 초조해지고 기억력도 떨어진다.

71. 마그네슘
칼슘의 흡수에 필요하고, 상호 작용하여 여러 역할을 한다.

72. 전립(全粒)곡물을 먹는다
영양분이 높다.
에너지 대사가 느려 기분에 변덕이 잘 생기지 않는다.

73. 물을 충분히 설탕
인체의 3분의 2는 물. 전신의 기능이 제대로 작동하기 위해서는
물은 필수불가결. 하루에 1.5리터가 적당.

74. 설탕에 주의
설탕을 너무 많이 섭취하면 저혈당증을 초래.
무기력과 스트레스 내성의 저하로 연결된다.

75. 커피는 오전 중에
카페인은 체내에 12시간 정도 남는 경우가 있다.
안락한 수면을 위해 커피나 초콜릿은 오전 중에.

76. 카페인은 줄여야 한다
중추신경을 자극해 일시적으로 피로감을 회복시켜주지만 너무 많이 섭취하면
아드레날린이 과도하게 분비돼 순환기 계통에 악영향.

77. 아침 식사를 거르지 말라
아침 식사는 하루의 활동을 시작하는 에너지를 뇌와 몸에 부여한다.
먹지 않는 사람일수록 신체의 부조화나 스트레스가 높아진다는 조사결과도.

78. 시체의 자세
똑바로 누워 머리.눈.볼 등의 순서대로 발끝에 이르기까지
근육을 하나씩 의식하여 이완시켜 나가는 요가의 자세.

79. 요가의 코 호흡
엄지와 약지를 양 코 옆에 대고, 오른쪽 콧구멍을 닫고 왼쪽으로 숨을 쉬면서 넷을 센다. 양쪽을 닫고 네번, 오른쪽을 열어 넷을 세고 뱉는다. 반대로 반복한다.

80. 마사지
스트레스 호르몬의 양이 감소하는 것이 과학적으로 증명되고 있다.

81. 지압
내관(內關).신문(神門).태충(太衝).백회(百會) 등의
혈은 자율신경을 조절하여 초조감이나 신경질적이 되는 것을 억제한다.

82. 바이오피드백
몸의 기능을 의식적으로 컨트롤함으로써 스트레스에 대처할 수 있다.

83. 모차르트
클래식은 예부터 울병치료에 이용되어 왔다.
최근의 음악요법에서는 모차르트를 이용하는 경우가 많다.

84. 노래를 부른다
노래방에서 스트레스를 해소하는 사람이 많은데,
노래를 부르면 복식호흡이 되어 심신의 긴장이 모두 풀어진다.

85. 스포츠 관람
응원하면서 큰 소리를 내면 기분이 상쾌해지고, 혈행도 좋아진다.

86. 심호흡을 한다
불안이나 긴장 상태에서는 호흡이 얕아진다.
천천히 깊게 복식호흡을 하면 긴장이 완화된다.

87. 바다에 간다
테라소테라피(해양요법)처럼 바다에는 심신을 이완시키는 힘이 있다.
파도 소리도 마음을 치유한다.

88. 별을 본다
넓은 밤하늘이 마음을 해방시켜주며,
먼 곳을 바라보면 눈의 피로도 풀어진다.

89. 신발에 신경쓴다
맞지 않는 신발이나 너무 작은 신발은 심신을 모두 지치게 만든다.

90. 1/f 흔들림
실개천의 소리, 산들바람 등 자연 환경의 소리 속에는
'1/f 흔들림'의 법칙이 있고, 이완 효과가 있다.

91. 애완동물을 쓰다듬는다
스트레스를 느꼈을 때 동물을 쓰다듬으면 혈압이 내려간다.
푹신한 인형도 대용이 가능하다.

92. 마음의 자물쇠
일·가족·친구 등 각각의 자리에서 생긴 스트레스는 다른 곳으로 가져가지 않는다.
귀가 전 일에서 생긴 걱정은 보이지 않는 '자물쇠'로 채워보자.

93. 걱정거리 리스트
마음에 걸리는 일이 있으면 그것을 어떻게 할 것인지 써 본다.
명확하게 파악해두는 편이 대응하기 쉽다.

94. 책임범위를 지킨다
책임범위 내에서 전력을 다하고, 다른 사람의 문제에 관여하지 않는다.
자신이 할 수 있는 일과, 할 수 없는 일을 명확하게.

95. 드라이브
혼자가 될 수 있고, 차를 타고 달리는 상쾌감이 있다.
멀리 가도 좋지만 속도를 너무 내지는 않도록 주의.

96. 풍수
방안 공기를 정체시키지 않으며, 걸어다니는
장소에 물건을 많이 놓아두지 않는 등
기분 좋은 환경조성에 신경쓴다.

97. 버린다
오랫동안 사용하지 않은 물건을 버린다.
풍수에서는 '한번에 27개'라고 하는 방법도 있다.

98. 조명에 신경
태양광에 가까운 형광등은 뇌를 각성시킨다.
거실이나 침실 등 휴식 공간에는 백열전등의 부드러운 빛이 좋다.

99. 간단한 낮잠법
발 아래에는 접시, 손에는 스푼을 들고 의자에서 잔다.
스푼이 접시에 떨어지는 소리를 듣고 눈을 뜨면
깊은 수면에 들어가지 않고 이완시킬 수 있다.

100. 걷는다
가벼운 운동은 기분전환을 가져 온다.
일을 하는 중에도 잠시 자리를 떠나본다.

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  1.  댓글주소 수정/삭제 댓글쓰기 Favicon of http://s-mystory.tistory.com BlogIcon S마이스토리 2011.03.09 11:52 신고

    이거다하면 스트레스 안받겠쬬??
    만병의 근원은 스트레스라...^^
    잘보고 갑니다^^


"전국 찜질방 중 가볼만한 곳"



*서울 용산 드래곤힐 스파

4000평 규모에 황실풍의 화려한 인테리어
노천탕·해수탕·수영장… 디톡스 효과 소금방도

총 1만3200여㎡(4000평)라는 거대한 규모, 비교적 최근에 오픈해 새로운 시설, 중국 황실풍 인테리어로 화제가 된 드래곤힐 스파입니다. 직접 구운 참나무향이 그대로 느껴지는 전통재래식 참숯가마와 다양한 불한증막, 노천탕, 해수탕, 수많은 한약재를 사용한 욕탕들, 소금방, 야외온천수영장, 헬스장 등 없는 것 없이 다 갖춘 다양한 부대시설과 함께 용산역 바로 옆이라는 지리적 위치도 많은 이들이 이곳을 찾게 하는 요인이기도 합니다. 아이들이나 새로운 볼거리를 원하는 이들에게는 중국 황실을 컨셉트로 한 화려한 인테리어도 매력 포인트. 찜질방을 좋아하거나 자주 찾아본 이들이라도 드래곤힐 스파는 하루 종일 즐길거리로 가득합니다. 특히 건강을 중시하는 어르신을 모시고 간다면 굵은 소금으로 가득 채운 빛소금방을 찾아야 합니다. 몸에 쌓인 독소를 배출하는 디톡스 효과를 직접 체험할 수 있습니다.

요금  오전 5시~오후 8시 1만원, 오후 8시~오전 5시 1만2000원
문의  (02)792-0001 서울시 용산구 한강로 3가 40-713
www.dragonhillspa.co.kr


*서울 중계동  씨앤미 스파

번잡하지 않아 가족끼리 휴식에 좋아
아로마족욕탕·DVD방… 속풀이국도 유명

대규모 찜질방들이 경쟁적으로 영업하는 서울 노원구에서 ‘괜찮은 찜질방’이라는 평가를 받으려면 웬만한 서비스와 시설로는 힘듭니다. 가족 단위로 쾌적한 휴식을 취할 수 있는 곳으로 이름난 씨앤미 스파는 시설도 시설이지만 번잡하거나 너무 시끄러운 다른 찜질방과 달리 편안히 쉴 수 있는 분위기를 유지한다는 데서 높은 점수를 얻은 곳입니다. 환기가 잘 돼 실내 공기가 탁하지 않고 늘 일정하게 잘 관리된다는 것도 이곳의 장점입니다. 시설은 다른 곳과 비슷해 설 연휴에 피로를 싹 풀어 줄 황토방, 옥돌방 등 다양한 기능의 찜질방과 함께 커플이 이용할 수 있는 아로마 족욕탕, DVD방 등을 갖추고 있습니다. 특히 이곳은 찜질방 하면 생각나는 미역국뿐만 아니라 콩나물국밥, 황태해장국 같은 속풀이국이 맛있다고 소문나 남성들도 즐겨 찾습니다.

요금  성인 7000원
문의  (02)924-1615 서울시 노원구 중계동 509-1 씨앤미빌딩 지하 1층 www.cnmespa.co.kr



*서울 서초동  황금온천

피부미용·피로회복에 좋은 온천수 자랑
금으로 덮인 피라미드 氣체험실 인기

서울 강남 한복판에서 온천을 즐길 수 있다는 걸 아는 이들은 많지 않습니다. 황금온천은 게르마늄과 나트륨 성분이 다량으로 함유된 온천수를 이용해 24시간 운영하는 불가마 찜질방입니다. 피부 미용과 피로 회복에 탁월한 효과를 보이는 매끄러운 물이 이곳의 인기 비결이기도 합니다. 또한 피라미드 형태이기에 가운데로 고이는 특별한 기운을 누릴 수 있도록 설계된 황금 피라미드 기 체험실도 인기입니다. 내부는 15~20㎡(5~6평) 정도로 넓진 않지만 온통 금으로 덮인 벽면이 인상적입니다. 순금이 발산하는 파장은 독소와 노폐물을 빠르고 효과적으로 배출시켜 피부 미용은 물론 기를 충전할 수 있다고 합니다. 온도는 다른 찜질방에 비해 그다지 높지 않지만 잠시만 앉아 있어도 옷이 흠뻑 젖을 정도로 땀이 나 건강에 관심 높은 이들이 만족스러워합니다.

요금  성인 1만2000원, 남성은 오전 6시~오후 7시 입장 시 7000원
문의  (02)581-4888 서울시 서초구 서초2동 1332-4
www.knwater.com



*경기 파주  금강산랜드

탁 트인 자연 속에서 게르마늄 온천욕
물놀이·골프연습장… 가족레저 공간으로

상처 입은 사슴이 매일 밤 목욕하던 곳, 많은 새들이 목을 축이고 몸을 씻던 약수터로 전해지던 물 좋은 봉두산 자락, 파주시 월롱면에 자리잡은 금강산랜드는 서울·경기 일대에서 가기 편한 지리적 위치에 수려한 자연 경관을 갖췄고 효과가 탁월한 우윳빛 색깔의 게르마늄 광천수를 사용하는 휴식처입니다. 최고급 수준의 수질을 이용한 온천욕장을 기본으로 사계절 온천욕을 즐길 수 있고 각종 건강 자재를 사용한 찜질방, 전통형식을 따른 참숯 가마방 등 다양한 찜질 시설과 온 가족이 함께 즐길 수 있는 각종 물놀이시설에 파3, 9홀 골프장 및 골프연습장 등을 갖춘 대단위 가족레저공간으로 남녀노소 3대 모두의 취향을 만족시킵니다. 다만 찾는 사람이 너무 많아 주말이나 휴일에는 너무 붐빈다는 게 유일한 단점입니다.

요금  성인 평일 7000원,주말 8000원아동(36개월~초등생) 5000원
문의  (031)945-2500 경기도 파주시 월롱면 위전리 89-1
www.kksland.co.kr



*강화  해수랜드

천연암반 심층 해수… 물 좋기로 소문난 곳
강화인삼센터·전등사·마니산공원이 근처에

김포에서 강화로 건너가는 강화초지대교 바로 왼편에 위치해 서울 일대에서 뛰어난 접근성을 자랑하는 강화 해수랜드입니다. 주변 경관이 수려하고 교통도 편리한데다 지하 560m의 천연 암반 심층 해수를 이용한 해수탕은 국립환경연구원 지정 검사기관으로부터 그 우수성을 입증 받아 물이 좋기로 소문난 곳입니다. 재래식 불한증막을 2개나 갖춰 뜨거운 것을 좋아하는 이들의 취향도 만족시킵니다. 해수는 염화나트륨, 칼슘, 마그네슘 등 미네랄을 광천수보다 많이 함유해 신진대사, 혈액순환을 원활하게 하고 살균, 해독 작용도 뛰어납니다. 또한 관절염, 신경통, 피부질환, 피부 미용 등에도 효과가 있는 것으로 알려져 있습니다. 찜질방 이용 후에는 근처 강화인삼센터, 수산물시장에서 쇼핑을 즐기거나 10분 거리에 전등사, 15분 거리에 마니산국립공원 등을 찾을 수 있어 가족 나들이 코스로도 알맞습니다.

요금  주간 성인 5000원, 13세 이하 3000원(찜질복 1000원 별도)
문의  (032)937-9721 인천시 강화군 길상면 초지리 1251-433
www.kangwhahaesu.x-y.net


*강원 평창  수가솔방

꼬불꼬불 숲 길 들어가니 ‘여기가 천국’
솔잎 찜질방·목초수액탕…민박집도 운영

꼬불꼬불 오솔길을 따라 들어가면 시설은 소박하고 주차 공간은 넉넉하지 않지만, 몸에 좋은 찜질 방식으로 입소문을 타고 알음알음 사람들이 찾아가는 곳이 바로 수가솔방입니다. 방바닥 가득 솔잎을 두툼하게 깔고 위생적인 천을 덮어 그 위에 누우면 솔향기가 은은하게 느껴지는 솔잎 찜질방 외에도 황토방, 구들장 숯찜질방, 목초수액탕 등이 있어 피곤한 몸과 마음에 편안한 휴식을 줍니다. 참숯을 굽는 참숯가마 안은 너무 뜨겁고 밖은 너무 차가워 감기에 걸리기 쉬운데, 이곳 숯찜질방은 적당히 뜨거워 땀을 내기 좋다는 게 이용객들의 중론이다. 찜질 후 반들반들해진 피부에 놀라는 이들이 많습니다. 찜질방 앞에는 숲 속의 정기를 느낄 수 있는 풍욕실과 삼림욕이 가능한 테라스가 있고 민박도 운영해 가족 단위로 며칠간 휴식을 취할 수 있습니다. 도심의 찜질방과 달리 아침 7시부터 밤 12시까지만 운영합니다.

요금  성인 1만원
문의  (033)333-3393 강원도 평창군 방림면 운교2리 558-1 여우재
www.sugasol.co.kr


*대전 서구  동방삭레포츠

대전 최대 규모 자랑 1000대 주차 가능
첨성대 불가마 독특… 보안요원이 안전 책임

대전을 처음 찾는 이가 택시기사에게 가장 좋은 찜질방에 데려다 달라고 하면 이곳으로 데려간다는 얘기가 있을 정도로 대전에서 가장 유명한 곳, 동방삭레포츠입니다. 한 번에 최대 40명까지 들어갈 수 있는 큼직한 재래식 불가마 2곳과 피트니스센터, 수영장을 비롯해 시설이나 규모에서 대전지역 최대를 자랑합니다. 또 1000대 동시 주차가 가능해 이용의 편의를 돕습니다. 물론 규모 때문이라면 오늘의 명성을 얻기 어려웠을것입니다. 찜질효과를 높이기 위해 고안한 첨성대 모양의 불가마는 나무의 양과 개방시기를 조절해 고객들이 원하는 온도에 이용할 수 있게끔 세심하게 배려했습니다. 또한 다른 대규모 찜질방과는 달리 조명을 밝게 하고 보안요원을 배치해 청소년을 포함한 가족단위 이용객들이 마음 편히 이용할 수 있습니다.

요금  주간 성인 7000원, 7세 미만 5000원
문의  (042)489-6677 대전 서구 만년동 330
www.donabangsak.com



*부산 달맞이고개  베스타온천

지중해풍 인테리어… 통유리 너머로 해운대 바다
노천탕· 300년 된 나무로 만든 히노키탕 인기

부산에 사는 이들에게 좋은 찜질방을 딱 하나만 추천해달라고 하면 꼭 거론되는 곳이 바로 베스타온천입니다. 방송에 이미 여러 번 소개된 것처럼 달맞이고개에 자리잡아 투명한 유리 너머로 푸른 바다와 하늘이 동시에 펼쳐지는 아름다운 전경을 즐기며 온천욕을 할 수 있는 곳이기 때문입니다. 이국적인 분위기가 물씬 풍기는 지중해풍 인테리어의 5층 건물 안에는 온천수를 이용한 남녀 사우나, 찜질방, 노천탕, 피트니스센터, 노래방, 미용실 등이 두루 갖춰져 있어 어떤 형태의 휴식을 원하는 가족이든 모두 만족스럽게 이용하기 편리합니다. 그 중에서도 탁 트인 야외에서 온천욕을 즐길 수 있는 야외노천탕과 300년 이상 된 편백나무(노송나무)인 히노키 원목을 이용한 히노키탕, 한국 전통 온돌식 찜질방이 인기 있습니다.

요금  성인 7900원, 7세 이하 5000원(찜질복 대여 포함)
문의  (051)743-5705 부산시 해운대구 중동 1509-6
www.vesta.co.kr


*대구 수성구  성원넥서스

몸 속 묵은 피로 싹 씻어내고 싶다면…
황토방·세라믹·빛소금 체험실 유명

물놀이 시설까지 갖춘 리조트형 찜질방이 늘어나는 추세지만, 설 연휴에는 차분한 휴식을 원하는 이들도 있게 마련입니다. 대구 토박이들은 물놀이가 아닌 찜질을 원할 때 성원넥서스를 찾는다고 합니다. 특히 원적외선을 방출해 체내 세포의 움직임을 활성화시킨다는 세라믹 체험실과 혈액순환 및 신진대사를 활발하게 해주고 피부가 매끈매끈해진다는 황토방이 이곳 단골들의 고정 코스. 노약자나 고온 찜질을 부담스러워하는 이들이라면 빛소금 체험실이 해답입니다. 천연음이온 발생과 살균력, 삼투압 효과를 자랑하는 빛소금 체험실은 땀이 잘 나지 않던 사람도 금세 옷이 젖도록 땀을 흘릴 수 있어 피로가 풀리고 몸이 가뿐해지는 것을 느낄 수 있습니다.

요금  성인 8000원
문의  (053)746-3500 대구광역시 수성구 만촌동 1356-22
www.swnexus.co.kr


*광주 북구  현대웰빙랜드

몸 담그고 고개 들면 유리 천장 통해 하늘이
약알칼리수에 황토벽돌·옥·숯… ‘건강’이 테마

광주는 대규모 시설을 내세운 찜질방보다 ‘물’과 쉴 수 있는 분위기를 더 중요시한다는 게 시민들의 이야기입니다. 광주 유일의 노천탕을 자랑하는 현대웰빙랜드는 시설도 깔끔하지만 약알칼리성(PH7.6)수를 사용해 물 좋기로 소문난 곳입니다. 물이 매끄럽고 부드러워 피부 건강을 중요하게 생각하는 이들이 즐겨 찾는다고 합니다. 찜질방 기본 자재는 황토벽돌, 나주봉황황토, 천연 페인트, 옥, 숯 등으로 시공해 건강을 가장 우선으로 배려했습니다. 실내 공기도 자연 대류식 환기 방식으로 처리해 늘 쾌적한 환경을 유지하는 것도 이곳의 장점입니다. 특히 천장의 창을 통해 비나 눈이 오면 자연의 풍요로움을 감상할 수 있어 가족 단위 이용객의 만족도가 높은 편입니다. 부모와 함께 밤하늘의 별자리를 보면서 이야기를 나눈 한때가 아이들에게는 특별한 추억이 됩니다.

요금  성인 7000원, 아동 4000원
문의  (062)526-2001 광주시 북구 운암동 118-14번지
www.hdwb.co.kr

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Posted by 느킴있는 아이 Trackback 1 Comment 7

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  1.  댓글주소 수정/삭제 댓글쓰기 Favicon of http://belgebwit.tistory.com BlogIcon 벨제뷰트 2010.12.17 10:16 신고

    대박!
    요 자료는 여행할 때 많은 도움입니다^_^

  2.  댓글주소 수정/삭제 댓글쓰기 Favicon of https://cultpd.com BlogIcon 미디어리뷰 2010.12.17 10:37 신고

    전국적으로다가 아주 잘 소개해주셨네요
    용산은 저도 가봤는데 음식 맛있더군요 ㅎㅎ
    좋은 정보 감사합니다

  3.  댓글주소 수정/삭제 댓글쓰기 2010.12.17 10:54

    비밀댓글입니다

  4.  댓글주소 수정/삭제 댓글쓰기 Favicon of http://coinblog.co.kr BlogIcon 칼리오페 2010.12.17 23:33

    역시 찜질방은 후끈하게 찜질하고 먹는 식혜와 맥반석 계란! ^ ^

    금찜질방 요건 첨 듣는건데 신기하네요 ㅎㅎ

    정보 감사드려요^ ^

  5.  댓글주소 수정/삭제 댓글쓰기 Favicon of http://욕실에서 두명의 노예와~ 집이나 모델로 직접 보내드립니다. 3시간-3만원 긴밤-5만원 횟수는 무제한! 발가락부터 머리까지 깨끗히.. BlogIcon 욕실에서 두명의 노예와~ 집이나 모델로 직접 보내드립니다. 3시간-3만원 긴밤-5만원 횟수는 무제한! 2010.12.18 17:36

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  6.  댓글주소 수정/삭제 댓글쓰기 ss 2011.04.03 18:06

    씨앤미만 가다가 딴 동네 찜질방 가보니 비교 되더라고여

  7.  댓글주소 수정/삭제 댓글쓰기 ums143 2012.10.15 18:26

    전국 찜질방 중 가볼만한 곳에 느킴있는아이 님께서 올리신
    씨앤미스파 전화번호 974-6700 은 제가 다니는 회사 이고요,
    씨앤미스파 전화번호는 924-1615 입니다.
    하루에도 수십번 씨앤미스파 문의 전화로 업무에 지장이 많습니다.
    빠른 시일 내에 수정 부탁 드립니다.