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운동 후에는 간식도 중요합니다. 과일, 견과류, 요거트 등을 간식으로 섭취할 수 있습니다. 하지만 과도한 간식은 다이어트 효과를 떨어뜨릴 수 있으므로 적당한 양을 유지해야 합니다.

운동 후에는 간식도 중요합니다. 과일, 견과류, 요거트 등을 간식으로 섭취할 수 있습니다. 하지만 과도한 간식은 다이어트 효과를 떨어뜨릴 수 있으므로 적당한 양을 유지해야 합니다.